La autoliberación miofascial activa los órganos de Golgi encargados de avisar al músculo cuando el mismo podría sufrir una lesión. Ante esta situación, los órganos estimulan al músculo para que este se relaje. Es decir, con este tipo de trabajos vamos a conseguir aliviar los problemas derivados por un exceso de tensión o trabajo muscular.
Autoliberación Miofascial en el ciclismo con un Foam Roller
